Quattor

Grade de aulasGinástica

hora seg ter qua qui sex sab
7:00 Spinning Spinning Spinning
7:30 ABD Spinning ABD Spinning ABD
7:30 GAP GAP
8:00 Spinning Spinning Spinning
8:00 Zumba Pilates Zumba Pilates Zumba
8:30 Flexibilidade Flexibilidade Flexibilidade
9:00 Ballet 10-14 Ballet 10-14
9:30 Ballet inic.
10:00 Ballet 7-9 Ballet 7-9
10:50 Ballet 3-6 Ballet 3-6
11:00 Ballet 3-6
15:00 Ballet 7-9 Ballet 7-9 Spinning 11:00
16:00 Ballet 10-14 Ballet 10-14
17:00 Ballet adult. Ballet adult.
18:00 Ballet inic. Ballet inic. Ballet Ponta
18:30 Spinning Spinning
19:00 Spinning FitDance Spinning FitDance Spinning
19:00 Gestante Gestante Gestante
19:30 FitDance FitDance
20:00 Spinning Pilates Spinning Pilates Spinning
20:15 Pilates Pilates

GRade de aulasPiscina

hora seg ter qua qui sex sab
6:50 HidroGinástica HidroGinástica HidroGinástica HidroGinástica HidroGinástica
7:40 HidroPower HidroPower HidroPower
8:10 Natação Adulto
8:45 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5
9:35 AquaBaby Natação 6 a 10 AquaBaby Natação 6 a 10 AquaBaby AquaBaby 9:10
10:15 Natação 6 a 10 Natação 6 a 10 Natação 6 a 10 AquaBaby 9:50
10:25 AquaBaby AquaBaby AquaBaby
11:05 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 11:10
12:00 Natação Adulto
14:00 Natação 6 a 10 Natação 6 a 10 Natação 6 a 10 Natação 6 a 10 Natação 6 a 10
14:50 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5
15:40 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10
16:30 AquaBaby AquaBaby AquaBaby AquaBaby AquaBaby
17:10 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10
18:00 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5
18:50 AquaBaby AquaBaby AquaBaby AquaBaby
19:40 hidroGestante hidroGestante hidroGestante
19:45 HidroGinástica HidroGinástica
20:30 HidroPower Natação adult. HidroPower Natação adult. HidroPower
21:20 Natação adult. Natação adult.

grade de aulaslutas

hora seg ter qua qui sex sab
8:00 Boxe Boxe Boxe Karatê
9:10 Judô abaixo 6 anos Judô abaixo 6 anos
9:30 Judô acima 6 anos Judô acima 6 anos
10:30 LUTA LIVRE/MMA LUTA LIVRE/MMA Muay Thai
10:30 Muay Thai Muay Thai
13:00 jiu-Jitsu jiu-Jitsu
15:00 judô 7 a 10 judô 7 a 10
15:30 judô 7 a 10 judô 7 a 10
16:30 judô 3 a 6 judô 3 a 6
17:00 Boxe Boxe Boxe
17:30 Judô acima 10 Judô acima 10
18:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
18:30 Muay Thai Muay Thai
19:00 Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu
19:30 Muay Thai Muay Thai
20:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
20:30 Muay Thai Muay Thai
21:00 Boxe Boxe Boxe