logoMEMBROS SUPERIORES 1qr
1 - SUPINO RETO
bolas4 x 10
2 - BI SET SUPINO ARTICULADO
bolas 4 x 10 + FLYING INCLINADO 4 x 10
3 - BI SET ELEVAÇÃO LATERAL
bolas4 x 10 + DESENVOLVIMENTO HALTERES 4 x 1 0
4 - TRI SET ELEVAÇÃO FRONTAL BARRA
bolas4X10 + ELEVAÇÃO FRONTAL HALTERES 4X10 + DESENVOLVIMENTO MÁQUINA PEDADA NEUTRA 4 x 1 0
5 - ROSCA TESTA
bolas4 X 10
6 - BI SET TRÍCEPS PULLEY CORDA
bolas4 x 10 + TRÍCEPS PULLEY BARRA 4 x 10