OMBROS
1 - DESENVOLVIMENTO MILITAR SENTADO  4 x 8 |
2 - DESENVOLVIMENTO MÁQUINA PEGADA PRONADA 4 x 8 |
3 - DESENVOLVIMENTO HALTERES 4 x 8 |
4 - ELEVAÇÃO LATERAL 4 x 8 |
5 - ELEVAÇÃO FRONTAL BARRA 4 x 8 |
6 - REMADA ALTA 4 x 8 |
OMBROS1 - DESENVOLVIMENTO MILITAR SENTADO 4 x 8 |
2 - DESENVOLVIMENTO MÁQUINA PEGADA PRONADA 4 x 8 |
3 - DESENVOLVIMENTO HALTERES 4 x 8 |
4 - ELEVAÇÃO LATERAL 4 x 8 |
5 - ELEVAÇÃO FRONTAL BARRA 4 x 8 |
6 - REMADA ALTA 4 x 8 |