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QUATTOR ACADEMIA

Rua 5 Sul Lote 7 Bl. B - Araucárias

Águas Claras - DF

(61) 3965-7444 - (61) 99319-0568

SEG - SEX

SAB

DOM - FER

6:00h - 23:00h

8h-12h / 15h-19h

8:00h - 12:00h

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MÉTODO QUATTOR

Método com treinamento de musculação, que envolve no mesmo programa exercícios para força, e o trabalho de outras valências musculares: Coordenação Motora e Resistência.

DINÂMICO

Os programas são atualizados semanalmente

EFICAZ

Na sala de musculação, estarão os líderes, capacitados para orientar não somente sobre os treinos como também condutas e posturas no dia-a-dia.

Troca de Faixa do Judô - Fotos

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FOTOS

AULAS

aula

São diversas aulas como spinning, Lutas, Ballet, Pilates Solo, Abdominal, Natação, GAP, Gestante e Muito mais.

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Próximas Aulas

Aula Hora HIDROGINASTICA 06:50 SPINNING / FUNCIONAL 07:00 ABDOMINAL 07:30 HIDROPOWER 07:40 BOXE 08:00 SPINNING 08:00 ZUMBA 08:00 FLEXIBILIDADE 08:30 NATACAO 3-5 08:45 JUDO 09:10 AQUABABY 09:35 NATACAO 6-10 10:15 NATACAO 3-5 11:05 NATACAO 6-10 14:00 NATACAO 3-5 14:50 JUDO 15:00 NATACAO 6-10 15:40 AQUABABY 16:30 BOXE 17:00 NATACAO 6-10 17:10 NATACAO 3-5 18:00 MUAY THAI 18:00 SPINNING 18:00 LOCAL - HIIT 18:15 AQUABABY 18:50 SPINNING / GESTANTE 19:00 JIUJITSU 19:00 FIT DANCE 19:30 HIDROGESTANTE 19:40 MUAY THAI 20:00 HIDROPOWER 20:30 BOXE 21:00
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Segunda

Aula Hora HIDROGINASTICA 06:50 SPINNING / FUNCIONAL 07:00 ABDOMINAL 07:30 HIDROPOWER 07:40 BOXE 08:00 SPINNING 08:00 ZUMBA 08:00 FLEXIBILIDADE 08:30 NATACAO 3-5 08:45 JUDO 09:10 AQUABABY 09:35 NATACAO 6-10 10:15 NATACAO 3-5 11:05 NATACAO 6-10 14:00 NATACAO 3-5 14:50 JUDO 15:00 NATACAO 6-10 15:40 AQUABABY 16:30 BOXE 17:00 NATACAO 6-10 17:10 NATACAO 3-5 18:00 MUAY THAI 18:00 SPINNING 18:00 LOCAL - HIIT 18:15 AQUABABY 18:50 SPINNING / GESTANTE 19:00 JIUJITSU 19:00 FIT DANCE 19:30 HIDROGESTANTE 19:40 MUAY THAI 20:00 HIDROPOWER 20:30 BOXE 21:00

QUATTOR PRIME

prime

Conta com uma equipe de profissionais altamente qualificados, com a missão de proporcionar um atendimento diferenciado e uma experiência única e inovadora.

TREINOS INDIVIDUALIZADOS

Com treinos individualizados para todos e também para idosos, pessoas com problemas de saúde como diabete, obesidade, hérnias, osteoporose, fibromialgia, entre outros, e com trabalho em conjunto quando necessário de fisioterapeuta e/ou médicos para garantir a segurança e acelerar o processo de recuperação, a quattor prime visa resultados. A Quattor Prime está pronta para receber você e lhe ajudar a atingir seus objetivos!!