🎯 OBJETIVO DO DESAFIO

Um desafio de 21 dias criado para ajudar alunos da academia a:
começar da forma correta alcançar os seus objetivos; criar constância nos treinos, aumentar energia e disposição; iniciar o ano com apoio, variedade e motivação.

Estrutura Geral do treino

• Treino específico elaborado para o desafio.
• Bioimpedância semanal - totalizando 3 medidas
• Indicações gerais de alimentação: Orientações educativas — não é dieta
• Aulões todas as semanas

Quero participar

As medidas serão registradas pelo professor durante o acompanhamento.